Monday, October 02, 2006

 

Nosso Projeto

Oba!!!!estamos muito felizes, pois com a ajuda da prof Cris, conseguimos montar o nosso projeto em forma de slides pra apresentarmos para os nosso colegas....

 

CORPO E MENTE SADIOS






Pirâmide de Alimentação equilibrada

 

CORPO E MENTE SADIOS

http://www.braile.com.br/saude/alim_sau.htm
Palavra da Dona de Casa

Alimentação Saudável

Dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de cereais de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações.

Monday, September 18, 2006

 

CORPO E MENTE SADIOS

YOGA-http://www.wmulher.com.br/template.asp?canal=dieta&id_mater=1823

 

CORPO E MENTE SADIOS

harmonia mente e corpo: http://beleza.terra.com.br/mulher/interna/0,,OI1116093-EI7623,00.html

 

CORPO E MENTE SADIOS

MODALIDADES:http://www.corpobelo.com.br/

 

CORPO E MENTE SADIOS

DICAS: http://www.corpomovimento.cjb.net/

 

CORPO E MENTE SADIOS

fOTOS:http://br.geocities.com/formasaude/

 

CORPO E MENTE SADIOS

Projeto: http://exerciciosaude.vilabol.uol.com.br/

 

CORPO E MENTE SADIOS

Visite este endereço:http://www.copacabanarunners.net/regular.html

Monday, September 11, 2006

 
Caminhar é um dos melhores modos de manter a forma

Indivíduos que a partir dos 30 anos começam a engordar, principalmente na cintura, têm colesterol alto, aumento de pressão arterial, roncam mais e estão mal condicionados fisicamente devem começar um programa de condicionamento físico regular. Nosso corpo foi fabricado originalmente para se exercitar diariamente.
A partir dos 30 anos, perdemos músculo.
E quanto menos massa muscular, menor será o gasto de calorias em repouso. Não podemos nos dar ao luxo de fazer apenas duas caminhadas por semana e achar que estamos protegidos. É como se o corpo trabalhasse fora das especificações do manual de fabricação. O efeito do exercício físico só dura 48 horas, por isso é importante que a atividade física seja regular e constante.
A associação de atividade física diária e dieta equilibrada é o melhor remédio para recuperar pessoas com doença coronariana ou que sofreram infarto e outros problemas cardíacos. Além disso, esta também é a fórmula para se prevenir doenças cardíacas.http://www.blogger.com/img/gl.link.gif

 

CORPO E MENTE SADIOS

CONHECIMENTOS QUE TENHO SOBRE O TEMA:

-a importância de movimentar o corpo:

-alimentação saudável;

-momentos de meditação.

DÚVIDAS:

-que tipos de exercícios para pessoas após os 40 anos;

-que tipo de alimentação seria aconselhável após os 40 anos.

 

CORPO E MENTE SADIOS

Nosso PROJETO será como manter corpo e mente sadios.Primeiramente, iremos levantar informações de como manter o corpo sadio após os 40 anos e assim, estabelecendo com a mente um clima harmônico, sendo esse, um grande desafio da vida moderna.

Monday, August 28, 2006

 

Os desafios

Colegas!!!!!! Os desafios aqui enfrentados devem nos estimular a buscar a superação de nossos limites... Trabalhar com projetos é um objetivo que quero atingir... Gostaria de receber a colaboração de todos os colegas com sugestões...

Monday, August 14, 2006

 

Fotos


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Criei meu Blog

Estou muito satisfeita, pois consegui criar meu blog...Pretendo usá-lo e trocar muitas idéias com meus colegas professores...

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